थायरॉयड-शुगर-बीपी की दवा का सेवन करने वाले मरीजों और दुबले-पतले इंसानों को लग सकती है सामान्य के मुकाबले ज़्यादा ठंड !
कुछ लोगों को ज़्यादा तो कुछ को कम ठंड क्यों लगती है, बता रहे हैं जनस्वास्थ्य चिकित्सक डॉ. एके अरुण
Winter and Cold : सर्दियों में कई इलाक़ों में कोहरा एक बड़ी समस्या बन जाता है। इसका असर कई बार ट्रेनों, हवाई यात्रा और सड़कों पर नज़र आता है। दिल्ली और इसके आसपास के इलाक़े में सर्दियों में एयर क्वालिटी (एक्यूआई) भी लोगों के सामने परेशानी खड़ी करता है, लेकिन इन सबसे से दूर कुछ लोगों के लिए ठंड का मौसम ही एक संकट होता है।
ऐसा क्यों होता है कि अलग अलग लोगों को अलग अलग ठंड लगती है? दरअसल, हर इंसान की बनावट अलग-अलग होती है। इसलिए किसी को ज़्यादा ठंड लग सकती है और किसी को कम और आपका शरीर ठंड के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने ख़ुद को कैसे डेवलप किया है। आप अपने शरीर को जिस तरह से तैयार करेंगे, शरीर का व्यवहार भी वैसा ही होगा।
थायरॉयड के मरीज, बहुत दुबले-पतले इंसान, शुगर के मरीज या बीपी नियंत्रित रखने के लिए बीटा ब्लॉकर जैसी दवा लेने वालों को ज़्यादा ठंड लग सकती है। इनके अलावा अगर कोई स्वस्थ इंसान कहे कि उसे ज़्यादा ठंड लगती है तो इसका मतलब है कि उसकी बॉडी का हीट प्रोडक्शन कम है। हीट प्रोडक्शन का मतलब है कि आपका शरीर कितनी गर्मी पैदा कर रहा है। यह व्यायाम, कामकाज, शरीर में चर्बी की मात्रा जैसी बातों पर निर्भर करता है।
अगर दो स्वस्थ भाइयों में एक को ज़्यादा ठंड लग रही है तो विशेषज्ञों के मुताबिक़ उसके शरीर का हीट प्रोडक्शन कम है जो मूल रूप से कम शारीरिक सक्रियता की वजह से होता है। अगर किसी ने सड़ा या विषैला भोजन कर लिया हो तो उसे ख़ुद वॉमिटिंग आने लगेगी, क्योंकि शरीर उसे पेट से बाहर निकालना चाहता है। किसी की नाक में कुछ अजीब सा महसूस हो तो वह छींकने लगता है, क्योंकि नाक को उसे बाहर निकालना चाहता है। शरीर हर तरह के माहौल के लिए ख़ुद को तैयार करता है. अगर ज़्यादा ठंड है तो शरीर भी उससे लड़ने के लिए ख़ुद को तैयार करता रहता है और आपका शरीर किस तरह से तैयार होगा, यह आपकी आदतों पर निर्भर करता है।
कुछ लोग गर्मी के दिनों में एक से ज़्यादा बार भी नहाते हैं और यह उनकी आदत में शामिल होता है। साथ ही जिसके शरीर में थायरॉइड हार्मोन कम होगा उसे दूसरों के मुक़ाबले ज़्यादा ठंड लग सकती है। इसी तरह जिसके शरीर में ज़्यादा फैट होगा उसे कम ठंड लग सकती है। आपने किस तरह के कपड़े पहने हैं यह भी बताता है कि आपको कितनी ठंड महसूस होगी। शरीर का जितना हिस्सा ख़ुला रहेगा मसलन, हथेली, पांव, सिर तो उन सबसे आपके शरीर का तापमान बाहर निकलेगा, जिससे आपको ज़्यादा ठंड महसूस हो सकती है। (हील इनिशिएटिव)
