जानिये क्या है डायबिटीज जिसने देश में हर तीसरे शख्स को बना लिया है अपना शिकार, कैसे बचें इस रोग से
What is Diabetes : रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए आहार, व्यायाम और मौखिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी, इंजेक्शन योग्य दवाएं (इंसुलिन- या अन्य इंजेक्शन योग्य दवाएं जो इंसुलिन नहीं हैं, लेकिन निम्न रक्त शर्करा में मदद करती हैं) का भी उपयोग किया जाता है...;
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Health News : डायबिटीज टाइम बम के मुहाने पर बैठा है भारत, 2045 तक 12 करोड़ होंगे इसके मरीज
What is Diabetes : हमारे देश में डायबटीज यानी शुगर के मरीज लगातार बढ़ते जा रहे हैं। अभी खासकर कोविड के बाद से देश में हर तीसरा शख्स शुगर से पीड़ित है। हालांकि शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने के एिल गलत खानपान, व्यस्ततम जीवनशैली और कुर्सी वाली जॉब के साथ—साथ हमारी कई अन्य गलत आदतें जिम्मेदार हैं।
रक्त शर्करा या डायबिटीज़ को कैसे समझें?
रक्त शर्करा का स्तर (blood glucose level) ग्लूकोज की मात्रा है, जो किसी के रक्त में किसी भी समय होता है। यदि यह सामान्य से ज़्यादा या कम हो तो ध्यान रखने और डॉक्टर से परामर्श की ज़रूरत है।मधुमेह (diabetes) के बिना वयस्कों के लिए एक सामान्य रक्त शर्करा का स्तर (normal) 100 मिलीग्राम / डीएल (mg/dL) से कम होना चाहिए।
कई कारक पूरे दिन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करते हैं नीचे हम ने कुछ कारकों को सूचीबद्ध किया हैं:-
अनियंत्रित भोजन, शारीरिक गतिविधि, दवाएं, बीमारियां, आयु, तनाव, निर्जलीकरण (dehydration), मासिक धर्म, शराब इत्यादि हमारे शरीर में शर्करा को प्रभावित करते हैं।
मधुमेह कई प्रकार के हो सकते हैं।
1. टाइप 1 मधुमेह (Type 1 Diabetes)
टाइप 1 मधुमेह तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय (pancreas) में कोशिकाओं पर हमला करती है। टाइप 1 मधुमेह आहार या जीवनशैली के कारण नहीं होता है। इसे इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि जीने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में होता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है। टाइप 1 मधुमेह को रोकने का कोई तरीका नहीं है और वर्तमान में इसका कोई इलाज भी उपलब्ध नहीं है।टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए हर दिन (चाहे वे क्या खाते हैं) इंसुलिन की आवश्यकता होती हैं।
2. मधुमेह टाइप 2 (Type 2 Diabetes)
टाइप 2 मधुमेह 45 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में अधिक आम है, लेकिन यह बच्चों और छोटे वयस्कों में हो सकता है। टाइप 2 मधुमेह में, कोशिकाएं (cells) इंसुलिन के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया (react) नहीं करती हैं। इसे इंसुलिन प्रतिरोध (insulin resistance) कहा जाता है। अग्न्याशय (pancreas) को अधिक इंसुलिन बनाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है और अंततः वह ऊपर नहीं रह पाता और रक्त शर्करा बढ़ जाता है।
टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए आहार, व्यायाम और मौखिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी, इंजेक्शन योग्य दवाएं (इंसुलिन- या अन्य इंजेक्शन योग्य दवाएं जो इंसुलिन नहीं हैं, लेकिन निम्न रक्त शर्करा में मदद करती हैं) का भी उपयोग किया जाता है।
3. गर्भावधि मधुमेह (gestational diabetes)
गर्भकालीन मधुमेह (gestational diabetes) कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में होता है। गर्भावधि मधुमेह होने से आपके बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म के बाद गर्भकालीन मधुमेह दूर हो जाता है। हालांकि, आपको जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह होने का भी बढ़ जाता हैं।
4. प्रीडायबिटीज (prediabetes)
प्रीडायबिटीज (prediabetes) वाले लोगों में रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन इतना अधिक नहीं होता कि टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जा सके। प्रीडायबिटीज होने से टाइप 2 डायबिटीज, हृदय रोग और स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है।